好房網News記者蔡孟穎/整理報導

根據健保局統計,每年有三分之一的老人因為跌倒而受傷,也經常在跌倒後,身體變得脆弱不堪,隨著跌倒發生率越高,也代表著身體已經在發出警訊,但除了因碰撞跌倒,室內溫度其實也是造成老人家腳步站不穩的原因。

跌倒是我國65歲以上老年人事故傷害第二大死因(圖/好房資料中心)

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聽力是攸關平衡感的因素之一,老年人由於視力、聽力等感官退化,加上體力下降,更容易引起跌倒,長庚紀念醫院內科部一般內科暨高齡醫學主治醫師陳英仁,在《全民健康保險雙月刊》中表示,跌倒又分輕微擦傷、扭到或骨折,嚴重者可能需要開刀,髖部骨折患者一年死亡率更高達兩成。

我國65歲以上老年人事故傷害死因,跌倒就排名第二,根據國健署「國民健康訪問調查」,每年老人跌倒比例高達16.5%,其中有近6成發生在家中,而除了身體退化等內在因素,居家環境的外在因素也容易造成跌倒。

1.室內溫度:老年人體溫較低,處在過於低溫的環境,會產生精神運動性活動障礙,最好讓室內溫度處在29度到32度,不要低於24度。

2.光線照明:老年人視力逐漸退化,對光的調節能力差,在年長者的活動範圍盡量保持明亮,但也要避免會反光的地板和家具,造成干擾。

3.空間動線:環境布置越簡單越好,平常的行動路經應淨空障礙物,最好也要避免門檻,因為老人家抬腳跨出去的動作,會因為重心集中在一腳,容易跌到。

4.浴室:浴室、廁所最好有輔助設備幫助保持乾燥,防滑地板也是基本設施,洗澡時可盡量以盆浴代替淋浴,可減少因地板濕滑而跌倒的機會。

原文網址: 6成老人在家跌倒 「室溫」竟是兇手之一 | 好房網News | 關心您住居的房地產新聞 https://news.housefun.com.tw/news/article/583957144151.html

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