青春-房仲物語

好房網News記者王思云／整理報導

想要身體好，除了少當沙發馬鈴薯外，也要挑選適合人體的沙發，若長時間坐不好的沙發，可能會引發椎間盤突出等問題，專家就指出有4種沙發是應該避免的。

椅面太長的沙發容易讓身體往後傾，造成重心全集中在腰上。（好房網News記者張聖奕／攝影）

沙發的設計直接影響到身體姿勢，姿勢不正確就會造成脊椎傷害，物理治療師SunGuts就在臉書上分享提醒避開4種類型的沙發，讓在家坐著也不會腰酸背痛。

1. 椅面過軟

沙發挑選並非越軟越好，尤其是把手伸進沙發裡就整個陷下去一塊更不行。身體坐在椅面過軟的沙發時，身體就像嬰兒一樣蜷縮在沙發中，導致不管怎麼坐，腰都會是彎的。

2. 椅面太長

為了要靠到椅背上坐滿，身體都會往後傾斜，導致身體的重心全集中在腰上，讓重心都在腰部。

3. 椅架過低

坐著的時候，從側面看膝蓋會比屁股還要高，就代表沙發椅過低，這樣不管怎麼坐，腰都是彎的。

4. 椅背後傾

椅背超過90度都算太後傾，當後傾在椅背上，上半身的重量會全集中在腰部，就算腰部和椅背密合也無法抵銷。理想上為90度，坐得直挺壓力才會被屁股和腳分擔，讓腰部壓力相對小，坐久了較不易發炎、痠痛、不適。

椅面的柔軟度用肉眼看並不準確，有些沙發的柔軟度看起來很軟，但實際上卻很硬，反之也是。SunGuts表示，還是要用屁股去感受柔軟度，看看沙發是否有無支撐力，要是太軟的沙發，坐下時會感覺屁股跑掉、往後傾，或是整個人陷在沙發裡，且腰部也會被拉緊。

 

原文網址: 用屁股感受支撐力　這4種沙發不能買 | 好房網News | 關心您住居的房地產新聞 https://news.housefun.com.tw/news/article/104956177724.html