青春-房仲物語

好房網News編輯中心／台北報導

由於北方冷高壓挾帶強勁東北風來襲，台灣北部地區天氣急遽變化，迎風面的北海岸昨天與今天溫差將近10度，每次天氣一變冷，因為心血管疾病就診病人就會增加，台大醫院竹東分院詹鼎正院長提醒三高及心血管疾病患者，避免天冷外出，讓自己暴露在溫差極大的空間，並且規律用藥及監測血壓是不能間斷的，才能減少天冷造成的影響。但不外出就想在溫暖浴池中泡澡也要有幾項注意事項，千萬別一人在家中享受泡澡的樂趣，萬一心腦血管疾病發生，恐無幫手協助救治。

如果自家浴室就有如湯屋的池子，注意也別太頻繁的泡澡，小心腦血管疾病！

童綜合醫院急診室主任吳肇鑫醫師強調，因應冷氣團來襲，心血管疾病患者，更要避免低溫中一大早出門，外出時最好戴口罩免冷空氣直接吸入引起呼吸道不適，要添加保暖衣物、帽子等，也不要常出入溫差過大的地方，以免血管收縮、血壓上升，產生腦中風現象。更要依醫師指示，定時作追蹤治療、服用藥物。並且謹記急性腦中風口訣「嘴歪大舌頭，手腳無力，紀錄時間叫救護」，一旦家人懷疑親屬出現腦中風症狀時，紀錄時間趕緊送醫，患者資訊完整提供，才能幫助患者得到最適切的照護。

在台灣，天冷泡溫泉可以說是國民休閒運動，就算不外出泡溫泉，在家自己泡澡也要有適當的方式，但是有心血管疾病等慢性病患者，儘管在自己家中，卻經常因為不知自身狀況讓自己陷入險境，尤其隨著年齡的增長，血管彈性漸失，對於冷熱溫度的反應和適應都沒有年輕時來得好，醫生提醒在家泡澡應謹慎並特別注意以下幾個事項：

1、短時間：天冷不宜長時間泡澡或泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。

2、慢起身：泡澡或泡湯會導致血管擴張，造成低血壓，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。

3、多喝水：泡澡或泡湯前後都應喝足水份，以免泡澡或泡湯中間水份流失太多造成體內缺水，造成頭昏及暈倒。

4、看水溫：糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。

5、避飯後：天冷大家會相約吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也會來一點酒祛寒。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後1.5小時或2小時再泡湯。

6、嚴禁獨自在家泡澡：有心血管等慢性疾病，泡澡時最好有親人在家，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。

吳肇鑫醫師指出，腦中風是指腦部血管有了局部性的阻塞(血塊阻塞了腦部血管)或出血(腦部血管破裂出血)，使腦組織受到損傷，而產生包括肢體麻痺、半身不遂、感覺異常、意識模糊或昏迷、言語不清、嘴歪眼斜、流口水、暈眩、嘔吐、步態不穩及大小便失禁等症狀，若不及時有效醫治，則病情會越趨嚴重，嚴重則致命。

原文網址: 氣溫驟降別一人在家泡澡　慎防心腦血管疾病 | 好房網News | 關心您住居的房地產新聞 https://news.housefun.com.tw/news/article/415034181337.html